So sánh nệm kapok và spring bed: chọn loại nào ngủ mát, không bí lưng ở Việt Nam

Hành trình thay đổi của Adele: 5 thói quen giúp khỏe hơn và bớt lo âu

Adele khiến nhiều người “đứng hình” vì thay đổi vóc dáng, nhưng điều đáng học không chỉ là chuyện giảm cân. Nhìn kỹ sẽ thấy đằng sau đó là một chuỗi thói quen rất đời thường: tập luyện đều, kiểm soát đồ uống ngọt, và đặt tinh thần lên trước áp lực ngoại hình.