6 mẹo xử lý cơn thèm thuốc ngay lập tức để không tái nghiện

Khi muốn tự làm đau bản thân, 6 cách chuyển hướng an toàn trong 10 phút đầu

Có những lúc chỉ một cơn bực bội hay cảm giác trống rỗng cũng đủ kéo mình vào ý nghĩ muốn làm đau bản thân. Bài viết này gợi ý 6 cách chuyển hướng an toàn, dễ làm ngay ở nhà hoặc ngoài phố, để bạn vượt qua cơn thôi thúc mà không phải chống chọi một mình.