7 mẹo tâm lý giúp kiểm soát cơn thèm và ăn kiêng bền hơn mỗi ngày

Quan sát lưỡi đúng cách: nhận biết mảng đỏ viền trắng, lưỡi nứt rãnh và khi nào nên đi khám

Chỉ cần đứng trước gương vài phút, chúng ta có thể nhận ra nhiều tín hiệu thú vị từ chiếc lưỡi: từ mảng đỏ viền trắng “di chuyển”, các rãnh nứt nhỏ đến hiện tượng run nhẹ. Nhưng đâu là ngộ nhận, đâu là dấu hiệu đáng lưu tâm? Bài viết này giúp bạn quan sát đúng và bình tĩnh xử lý trong đời sống hằng ngày ở Việt Nam.